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Wie funktioniert das?

Beschleunigungstraining™ mit Power Plate erzeugt gezielt eine Instabilität im menschlichen Körper, indem der Körper bei jeder Anwendung angeregt wird, reflexive Muskelkontraktionen durchzuführen 25- bis 50-mal pro Sekunde. Hinzu kommt, dass durch die unterschiedlichen Bewegungsdimensionen eine Vielzahl an positiven Anpassungserscheinungen des Köpers ausgelöst werden, da die Power Plate auf allen drei Ebenen oszilierend arbeitet, genauso, wie der menschliche Körper beschaffen ist.