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EMS Training

EMS Training – der Weg zu Ihrer wohldefinierten Figur

Was bedeutet EMS Training?

Die ausgeschriebenen Buchstaben bedeuten Elektro Myo Stimulation. Ganz kurz gesagt bedeutet dies, dass die Muskeln mit leichtem Training und zusätzlicher elektronischer Stimulation effektiv trainiert werden. Das Training ist wesentlich effektiver mit der zusätzlichen Stimulation der Muskeln und gelingt sogar ohne anstrengende Bewegungen.

EMS – was ist das genau?

Ihre Muskeln werden bereits bei täglichen Arbeiten mittels elektrischer Reize gesteuert. Diese löst das ZNS aus. Anschließend gibt es die Informationen über das Rückenmark durch die Nervenfasern zum Muskel. Auch beim Sitzen, Gehen oder Stehen fließt immer ein leichter Strom durch Ihren Körper. Kaum vorstellbar, aber tatsächlich wahr.
Das EMS verstärkt diese leichten Reize und intensiviert dadurch das Training. Die Spannung Ihrer Muskeln wird zusätzlich zu der eigenen Weiterleitung der Reize durch das EMS Training verstärkt.
Sogar ganz ohne jegliche Bewegung ist auf diese Weise das Muskeltraining möglich und somit auch für Menschen mit Bewegungseinschränkungen geeignet. Dies gilt ebenso für Menschen, die wenig Zeit für Bewegung haben oder keine Lust haben sich zu bewegen aber trotzdem einen sexy Außsehen möchten.

Für wen ist das EMS Training hilfreich?

Es profitieren vor allem Menschen mit Beschwerden im Nacken und im Rücken aber auch mit generellen Gelenkbeschwerden. Denn: bei all diesen Problemen hilft eine stabile Muskulatur, um fit zu bleiben, fit zu werden und die Beschwerden zu lindern oder ganz zu beseitigen.
Wenn Sie also zu Rückenschmerzen oder einem permanent verspannten Nacken sind, dann kommen Sie zu mir ins EMS Training und beobachten Sie, wie Ihre Beschwerden mit jedem Training geringer werden. Oft ist es möglich, Schmerzen oder Probleme gänzlich zu beseitigen.
Sie sollten das Training auf jeden Fall ausprobieren – Ihrer Gesundheit zur liebe.

EMS Training für Muskelaufbau aller Art

Wenn Sie nach Verletzungen und Operationen körperlich wieder fit werden möchten, dann hilft EMS erheblich. Dies wurde in mehreren Studien belegt. Auch dann, wenn normale Fitnessübungen nicht möglich oder erfolgreich waren, können hier große persönliche Erfolge erzielt werden.
Fehlende Muskelmasse kann stetig aufgebaut werden und stützt den Körper in seiner gesamten Haltung.
Ebenso kann für den sportlichen Bereich eine deutliche Leistungssteigerung erzielt werden. Das EMS Training kann die Leistung beim Tennis, Schwimmen, Laufen und weiteren Sportarten verbessern. Probieren Sie es aus.